Diététicienne & Naturopathe
Aurélie Ourdas
LE CABINET
Espace Femme Mère Enfant
40 rue des poilus
59420 MOUVAUX
MES HORAIRES
8h30-19H30
Au cabinet : mardi et jeudi
En téléconsultation : lundi et vendredi
QUI SUIS-JE ?
Passionnée par mon métier de diététicienne et de naturopathe, maman d'un petit garçon, j'ai à cœur d'accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Des premières règles jusqu'à la ménopause en passant par la préparation de la grossesse, le parcours de PMA, la grossesse, l'allaitement mais aussi pour apprendre à connaître son cycle, le réguler et limiter ses troubles, gérer son poids, suivre une contraception naturelle et s'offrir un bien-être et équilibre de vie.
Je souhaite vous offrir la chance de vous reconnectez à vous même.
LA DIÉTÉTIQUE
&
LA NATUROPATHIE
La diététique regroupe l'ensemble des recommandations menant à une alimentation saine et équilibrée. Elle est l'un des premiers piliers de la santé et du bien-être. Prendre soin de soi, c'est prendre soin de son assiette.
Si l'alimentation est l'une des premières clés au bien-être et à la santé, elle n'est cependant pas la seule.
Au même titre que la médecine chinoise ou l'ayurvéda, la naturopathie est une médecine traditionnelle, Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle (médecin, sage-femme et gynécologue) elle en est complémentaire.
Selon l'OMS, « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques »
Par le biais de la nutrition, l'activité physique et la psychologie la naturopathie permet de mettre en place une hygiène de vie adéquate, d'être acteur de sa santé et de prendre soin de soi afin d'obtenir un bien-être physique, mental et émotionnel.
Avec les 7 autres techniques à sa disposition (plantes, huiles essentielles, méthodes de relaxation et de respiration, etc) le naturopathe prend donc en charge la personne dans son intégralité, de manière holistique.
A CHAQUE ÂGE SON ETAPE
Enfants & Adolescents
De l'adolescente à la femme
Puberté et arrivée des premières règles
Connaître son cycle
Contraception naturelle
Gérer son poids
Déséquilibre du cycle
Prévenir des troubles potentiels
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Désir d'enfant
Préparer sa grossesse
optimiser sa santé et celle de l'enfant à venir
Favoriser les chances de conception
Se faire accompagner dans son parcours de PMA
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Prévenir des carences en couvrant les besoins nutritionnels.
Diabète gestationnel
Gestion des tracas liés à la grossesse (nausée, rétention d'eau, constipation...)
Accompagnement à l'allaitement
Grossesse et allaitement
Ménopause
Vivre sereinement sa ménopause
Gérer les différents troubles (bouffées de chaleur, saute d'humeur, prise de poids ...)
Prévenir de l'ostéoporose
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